Υγεία




Θαλασσινό νερό: Πόσο καλό κάνει στην υγεία μας;


Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού.   Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων,... [περισσότερα]

Το χρονικό μιας εξωσωματικής


Όλα τα στάδια μιας διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης, από την πρώτη επίσκεψη στον γιατρό μέχρι το τεστ κύησης που ελπίζουμε να κάνει το όνειρό μας πραγματικότητα.   Ο βιολόγος Robert G. Edwards, που τιμήθηκε με το Νόμπελ Ιατρικής, κρύβεται πίσω από τη μέθοδο που προσφέρει... [περισσότερα]

Αιμορροΐδες: μια σύγχρονη «δυτική» νόσος


Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη   Η νόσος των αιμορροΐδων προσβάλλει πάνω από ένα εκατομμύριο άτομα του δυτικού κόσμου κάθε χρόνο. H συχνότητα της νόσου είναι μικρότερη στις υποανάπτυκτες χώρες. Η μεγαλύτερη επίπτωση της νόσου στις βιομηχανικές χώρες έχει αποδοθεί στην... [περισσότερα]

Λιποθυμία: Πώς να την αντιμετωπίσετε με ψυχραιμία


Η λιποθυμία προκαλείται από τη μειωμένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο με αποτέλεσμα την μειωμένη οξυγόνωσή του και κατά συνέπεια την απώλεια συνείδησης. Το λιποθυμικό επεισόδιο, είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, καθώς ένας στους τρεις ανθρώπους θα το πάθει κάποια στιγμή στη... [περισσότερα]

Μαύρο τσάι κατά του διαβήτη


Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες τονίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες της κατανάλωσης τσαγιού και ιδιαίτερα των ωφελειών που προσφέρει στον οργανισμό σε σχέση με την πρόληψη της εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.   Μια νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων αναφέρει,... [περισσότερα]

10+1 αναπάντεχες συμβουλές υγείας


Σε πολλές περιπτώσεις το κάθε πρόβλημα έχει και την αντίστοιχη λύση του, που τις περισσότερες φορές μοιάζει λογική και αναμενόμενη. Αν θέλει, για παράδειγμα, κάποιος να χάσει κιλά, θα πρέπει να τρώει λιγότερο και αν θέλει να αυξήσει την ενέργειά του, θα πρέπει να κοιμάται περισσότερο.   Τι... [περισσότερα]

Νερό, το ζωοποιό


Δεν χαρακτηρίζεται χωρίς λόγο «πηγή ζωής», αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, μετά το οξυγόνο. Γνωρίζετε πραγματικά πόσο καλό μας κάνει το νερό; Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από αυτό (περίπου κατά 60%) και μάλιστα σε κάποια όργανα, όπως ο εγκέφαλος,... [περισσότερα]

Πιο γόνιμοι σε 8 κινήσεις


Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με το άγχος, τη χρήση κινητών τηλεφώνων και λάπτοπ και την επαφή με χημικές ουσίες σε πρώτο πλάνο, αποτελεί παράγοντα που επηρεάζει το σπέρμα και επομένως βλάπτει την ανδρική γονιμότητα. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να γίνετε πιο γόνιμοι... [περισσότερα]

Τροφές για ατσάλινη υγεία


Εάν, δεν τρώτε κρεμμύδι επειδή σας μυρίζει και δεν τρώτε, ούτε, τζατζίκι επειδή επίσης σας κακοφαίνεται το σκόρδο, τότε στερείτε από τον οργανισμό σας την ισχυρή δράση που έχουν το σκόρδο και το κρεμμύδι στην ισχύ του ανοσοποιητικού σας συστήματος.   Κάνετε, λοιπόν, τη σωστή... [περισσότερα]

10 τροφές που αγαπούν την καρδιά μας!


Ο Αμερικανικός Σύλλογος για την Καρδιά προτείνει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αντίθετα, πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών και αλατιού.   Δείτε ποιες δέκα τροφές πρέπει να βγάλουμε... [περισσότερα]

Πότε ο πονοκέφαλος οφείλεται σε προβλήματα στα μάτια;


Όταν περπατάμε, τρέχουμε ή αθλούμαστε, επιστρατεύουμε τους μύες του σώματός μας, με αποτέλεσμα αυτοί να κουράζονται και να πονούν.   Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει σε καθημερινή βάση και με τα μάτια μας.   Εάν πασχίζουμε να εστιάσουμε σε μια εικόνα ή τα μάτια μας δε «συνεργάζονται»... [περισσότερα]

Μέση: Μαθαίνουμε να την προστατεύουμε


Απλές, καθημερινές συνήθειες, όπως το πλύσιμο των πιάτων ή το κουβάλημα από το σουπερμάρκετ, συνήθως είναι η αιτία για τις ενοχλήσεις που αισθανόμαστε στη μέση ή στα πόδια (ως αντανακλαστικό πόνο). Τα παρακάτω σκιτσάκια παρουσιάζουν αναλυτικά τη σωστή στάση σώματος που πρέπει... [περισσότερα]

Διατροφική πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου


Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ΚΠΕ) είναι το τρίτο συχνότερα εμφανιζόμενο είδος καρκίνου και η τρίτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η παχυσαρκία, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας προς το δυτικό τύπο διατροφής είναι οι σημαντικότερες αιτίες... [περισσότερα]

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στο γυναικείο στήθος


Όταν μια γυναίκα πονά συχνά στο στήθος, το μυαλό της πάει συνήθως στο κακό. Αν και το ανησυχητικό σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει καρκίνο του μαστού, συνήθως οφείλεται σε άλλες, λιγότερο επικίνδυνες παθήσεις.   Δείτε ποια είναι τα πιθανά αίτια του πόνου.   1. Προεμμηνορροϊκό... [περισσότερα]

Προσωπική υγιεινή: 3 μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε


Αν "η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά" όπως λέει ο πάνσοφος λαός, τότε η γνώση για τον σωστό τρόπο καθαριότητας και για τις λάθος αντιλήψεις που μπορεί να έχουμε γύρω από αυτή είναι η άλλη μισή.   Δείτε τις πιο βασικές λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε σχετικά με... [περισσότερα]

Η κατανάλωση ψαριού ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου


Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, η κατανάλωση ψαριού, ψημένου στο φούρνο ή στη σχάρα, μία φορά την εβδομάδα, σχετίζεται με βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου, ανεξάρτητα από την περιεκτικότητα του ψαριού σε ω-3 λιπαρά οξέα.   Για τους σκοπούς της μελέτης,... [περισσότερα]

Έρευνα συνδέει την ημικρανία με την κατάθλιψη


Γυναίκες που εμφανίζουν ημικρανίες ή παρουσίαζαν στο παρελθόν αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για κατάθλιψη, υποδεικνύει νέα έρευνα.   Η έρευνα, επιστημόνων από το Brigham and Women's Hospital στη Βοστόνη, υπέδειξε ότι γυναίκες με ιστορικό ημικρανιών είχαν περίπου 40% περισσότερες... [περισσότερα]

Η κακή χοληστερόλη LDL και πώς θα τη μειώσετε


Τα ψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης LDL αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.    Ο στόχος είναι να έχουμε χαμηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης LDL και ψηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης HDL.    Η κακή χοληστερόλη στο αίμα, μειώνεται με... [περισσότερα]

Κάντε ματ στο κρυολόγημα με 4 σπιτικές κινήσεις


Καθώς ο Σεπτέμβριος προχωράει, οι απότομες αλλαγές του καιρού αρχίζουν και πάλι να γίνονται συχνό φαινόμενο και ως εκ τούτου ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν κρυολογήματα που τους ταλαιπωρούν για αρκετές ημέρες.   Δείτε 4 "μαγικές" κινήσεις που μπορείτε... [περισσότερα]

Οι 7 τροφές που καθαρίζουν τα πνευμόνια


Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος.   Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν... [περισσότερα]


[X] Κλείσιμο Παράθυρου

Για να βλέπετε πρώτοι τα νέα άρθρα κάνετε click στο Like button