needit.gr - Τελευταία άρθρα




7 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα και την ψυχολογία μας όταν δεν κάνουμε σεξ


Σεξ. Πέρα από ευχάριστο, είναι και απολύτως απαραίτητο για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα, σήμερα, καταγράφει όλα όσα αρνητικά μπορεί να συμβούν όταν το σεξ απουσιάζει από τη ζωή μας...   Λέμε πως "το σεξ κάνει καλό" και είναι μία πραγματικότητα... [περισσότερα]

10 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζουμε πριν παντρευτούμε


Ο γάμος είναι ένα υπέροχο πράγμα και όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι χρειάζεται σκληρή δουλειά, αγάπη και συμβιβασμούς για να πετύχει. Όμως, με τα διαζύγια να δίνουν και να παίρνουν, αρχίζουμε και αναρωτιόμαστε πόσα γνωρίζουμε στην πραγματικότητα για τον έγγαμο βίο;   Αν... [περισσότερα]

Παγωμένες μπουκίτσες μπανάνας με σοκολάτα


Υλικά (για 16 μπουκίτσες): -4 μπανάνες -Διάφορα toppings (τριμμένα αμύγδαλα, granola, τριμμένη καρύδα, πολύχρωμη τρούφα) -1 πακέτο chocolate chips -16 μικρά ξύλινα sticks   Εκτέλεση: Ξεφλούδισε τις μπανάνες και κόψε κάθε μία σε 4 ίσα μέρη. Τρύπησε κάθε κομμάτι μπανάνας με ένα ξύλινο... [περισσότερα]

Πόσες ώρες περπάτημα ή ποδήλατο προστατεύουν από καρδικά και διαβήτη;


Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.   Με άλλα λόγια, ακόμη κι αν στην πόλη ο αέρας δεν είναι καθαρός, πάλι έχει... [περισσότερα]

Ζευγάρια: κοινό ή χωριστό ταμείο;


Πολλά ζευγάρια που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα στην σχέση ή στον γάμο τους, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: Έχουν χωριστούς λογαριασμούς, είτε κυριολεκτικά, διατηρούν δηλαδή δύο διαφορετικούς λογαριασμούς τραπέζης, είτε πρακτικά, δηλαδή ο καθένας κρατάει το εισόδημά... [περισσότερα]

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε σεντόνια, πετσέτες και κάθε είδος ρουχισμού


Οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τακτικά τα εσώρουχά μας, λίγο πιο αραιά τα ρούχα μας και αλλάζουμε σεντόνια και πετσέτες μετά από μερικές ημέρες χρήσης, ή σχεδόν μία φορά την εβδομάδα.   Αλλά είστε σίγουροι ότι ξέρετε πόσο συχνά θα πρέπει να πλένετε τα ρούχα, τα σεντόνια... [περισσότερα]

Ψυχαναγκασμός: Η μανία με την καθαριότητα στο σπίτι


Η γυναίκα που ασχολείται ψυχαναγκαστικά με την καθαριότητα δεν συνειδητοποιεί το πλήθος των ψυχικών μικροβίων που καλλιεργεί στην καθημερινή ζωή της οικογένειας.   Τη στιγμή που διαμαρτύρεται για το ρόλο της ως υπηρέτριας που πιστοποιείται από τη συνεχή της ενασχόληση... [περισσότερα]

Τι κερδίζετε αν κάνετε ντους το πρωί και τι αν κάνετε βράδυ


Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνετε... [περισσότερα]

Η άσκηση χαρίζει χρόνια ζωής


Δεκαπέντε λεπτά καθημερινής άσκησης συνδέεται με 22% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.   Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Σαιντ Ετιέν στη Γαλλία. Για τους σκοπούς της συγκεκριμένης μελέτης οι ερευνητές χρησιμοποίησαν... [περισσότερα]

Σεξ και καλοκαίρι: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία μας;


Το καλοκαίρι παραδοσιακά και στο μυαλό όλων μας είναι συνυφασμένο με ελευθερία. Ελευθερία χρόνου, ελευθερία υποχρεώσεων, ελευθερία κινήσεων και πιθανότατα ελευθερία επιθυμιών και φαντασιώσεων. Στη συλλογική φαντασίωση λοιπόν αποτελεί την ιδανική εποχή για την πραγματοποίηση... [περισσότερα]

Στρογγυλό ή ορθογώνιο τραπέζι για την τραπεζαρία;


Πρόκειται για ένα ερώτημα που κάνουν στον εαυτό τους όλα τα ζευγάρια πριν προβούν στην αγορά του νέου τους τραπεζιού για την τραπεζαρία.   Η επιλογή του τραπεζιού για την τραπεζαρία έχει να κάνει καταρχάς με το χώρο που έχετε για να το τοποθετήσετε. Το πρώτο πράγμα που... [περισσότερα]

Για πρόσωπο 10 χρόνια νεότερο


Το ρύζι είναι πλούσια πηγή λινελαϊκού οξέως και σκουαλενίου, ενός πανίσχυρου αντιοξειδωτικού που επίσης ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, ενώ προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.   Δοκιμάστε λοιπόν αυτή την πανεύκολη... [περισσότερα]

Θαλασσινό νερό: Πόσο καλό κάνει στην υγεία μας;


Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού.   Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων,... [περισσότερα]

Πώς να σιδερώσεις λιγότερο


Πόσο βαριέσαι το σιδέρωμα; Πόσο πολύ αγχώνεσαι βλέποντας τη στοίβα σε μέγεθος Λόφου Στρέφη με τα ασιδέρωτα; Σε καταλαβαίνουμε για αυτό συγκεντρώσαμε για σένα μερικά έξυπνα κόλπα.   Δες πώς θα μειώσεις το χρόνο σιδερώματος: Μόλις μαζεύεις τα ρούχα από το σκοινί και την... [περισσότερα]

Τι να πίνετε για να καθυστερήσετε τα σημάδια γήρανσης


Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αντιοξειδωτικά έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας, αλλά νέες έρευνες διεξάγονται διαρκώς για να διαπιστωθεί πώς μπορούν να μας βοηθήσουν με τη διαδικασία της γήρανσης. Υπάρχει ένα ρόφημα που είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά: το πράσινο τσάι.   Τα... [περισσότερα]

Nutellotti


Τα λένε Nutellotti και χρειάζονται μόνο 3 υλικά! Είναι μια συνταγή με χαμηλό budget, εξαιρετικά απλή εκτέλεση, κατάλληλη για όλους, με ή χωρίς γονική συναίνεση, και εγγυημένη επιτυχία. Στον πρωταγωνιστικό ρόλο, ξεχωρίζει η ερμηνεία της nutella που καταφέρνει να εντυπωσιάσει για άλλη μια... [περισσότερα]

Πώς να ξεφορτωθείτε τις κατσαρίδες για πάντα!


Κόψτε τη φόρα στις πλέον ανεπιθύμητες κυρίες, τις κατσαρίδες, εύκολα, φυσικά και οικονομικά.   Η θερμοκρασία ανεβαίνει και μαζί κάνουν επίσημα τις πρώτες δημόσιες εμφανίσεις τους οι κατσαρίδες. Για να κόψετε τον αέρα σε αυτούς τους μικρούς, μισητούς εχθρούς, σας προτείνουμε... [περισσότερα]

Το χρονικό μιας εξωσωματικής


Όλα τα στάδια μιας διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης, από την πρώτη επίσκεψη στον γιατρό μέχρι το τεστ κύησης που ελπίζουμε να κάνει το όνειρό μας πραγματικότητα.   Ο βιολόγος Robert G. Edwards, που τιμήθηκε με το Νόμπελ Ιατρικής, κρύβεται πίσω από τη μέθοδο που προσφέρει... [περισσότερα]

Η σωστή τεχνική του τρεξίματος


Πολλοί ερασιτέχνες αθλητές αποκτούν προβλήματα στις αρθρώσεις, επειδή η τεχνική τους στο τρέξιμο είναι τελείως λανθασμένη. Άλλοι πάσχουν από συνεχείς μικροτραυματισμούς, που τους κρατάνε πίσω στα προγράμματά τους. Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε αυτές τις συνέπειες;   Η... [περισσότερα]

Στρες αποχωρισμού από το κινητό


Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας αλλά οι έρευνες σχετικά με το πόσο μπορεί να μας επηρεάζουν στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο πολλές. Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι δείχνει ότι όταν μας στερήσουν το τηλέφωνό... [περισσότερα]


[X] Κλείσιμο Παράθυρου

Για να βλέπετε πρώτοι τα νέα άρθρα κάνετε click στο Like button