Δέρμα βελούδο

12 Αυγ, 2014 Κατηγορίες: Το μυστικό της ημέρας Tags: διατροφή επιδερμίδα μαύρη σοκολάτα

Δεν προστατεύει μόνο από τον καρκίνο, αλλά βελτιώνει και την υγεία της επιδερμίδας. Ο λόγος για τη μαύρη σοκολάτα. Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, τις φλαβονόλες, οι οποίες καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Για δέρμα λαμπερό, αρκούν 90γρ. μαύρης σοκολάτας 3 φορές την εβδομάδα.

Άλλα άρθρα

...για άλλο πόνο

9 Ιουλ, 2014

Η συνταγή της αντιμετώπισης ενός μικρού τραβήγματος ή ελαφρού διαστρέμματος είναι αρκετά απλή (ξεκούραση, πάγος, κομπρέσες και ανύψωση), αλλά οι περισσότεροι παραλείπουν το τελευταίο μέρος. Αν η περιοχή που υποφέρει δεν τοποθετηθεί ψηλότερα από την καρδιά ή το κεφάλι σας, το...
Το καλαμπόκι φύλακας άγγελος των ματιών μας και όχι μόνο

18 Αυγ, 2014

Αποτελεί ένα πολύ υγιεινό σνακ, χαμηλών θερμίδων, αφού δεν χρειάζεται κάποια λιπαρή ύλη για να ψηθεί. Ένα μετρίου μεγέθους καλαμπόκι ψητό μπορεί να έχει από 100 μέχρι 150 θερμίδες. Γενικότερα όμως το καλαμπόκι αποτελεί ένα εξαιρετικά υγιεινό τρόφιμο, καθώς περιέχει πολλές βιταμίνες,...
Ντουλάπα: Πώς να τακτοποιήσετε το χάος

16 Οκτ, 2014

Αξιοποιήστε αυτό το πολύτιμο εργαλείο για να οργανώσετε το υπνοδωμάτιο σας και τα ρούχα σας και να ησυχάσετε για όλη τη σεζόν. Βασική αρχή: Κάθε περίοδο που φτιάχνετε την ντουλάπα σας, θα αφαιρείτε μερικά ρούχα και θα τα δωρίζετε. Φθαρμένα ή λερωμένα ρούχα μπορείτε να...
6 λάθη που γερνούν το πρόσωπό μας

17 Μαη, 2014

Η υπερβολική φροντίδα του προσώπου και ειδικά του καθαρισμού της επιδερμίδας, φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα και είναι μία από τις βασικές αιτίες πρόωρης γήρανσης. Υπάρχουν 6 συνήθειες των γυναικών που οι δερματολόγοι θεωρούν ότι πρόκειται για παρανόηση των συστάσεων...
Αποφορτιστείτε!

29 Απρ, 2014

Έρευνες που διεξήχθησαν στο University of Michigan έδειξαν ότι η κατάσταση διαρκούς προγραμματισμού εργασιών κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν συνεχώς άγχος και να είναι λιγότερο αποτελεσματικοί. Για παράδειγμα, τα κινητά τηλέφωνα, ακόμη και με τη χρήση hands-free, αποσπούν την προσοχή των...
Τα 5 λάθη σε ένα γάμο που οδηγούν σε διαζύγιο

28 Ιουλ, 2014

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να οδηγηθεί ένα ζευγάρι σε διαζύγιο. Ασυμφωνία χαρακτήρων, απιστία, καβγάδες, ανία... Κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή, ωστόσο υπάρχουν κάποια πολύ συνηθισμένα λάθη που συνήθως ραγίζουν το γυαλί ανάμεσα σε δύο συντρόφους. Τα πέντε ΜΗΝ...
Για πρόσωπο 10 χρόνια νεότερο

26 Ιουλ, 2016

Το ρύζι είναι πλούσια πηγή λινελαϊκού οξέως και σκουαλενίου, ενός πανίσχυρου αντιοξειδωτικού που επίσης ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, ενώ προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Δοκιμάστε λοιπόν αυτή την πανεύκολη...
Κολύμβηση: τα 10 πλεονεκτήματα που προσφέρει η επαφή με το νερό

3 Ιουν, 2014

Ο αθλητισμός είναι βασικό στοιχείο στη ζωή κάθε ανθρώπου που προσέχει την υγεία του. Είτε ρωτήσεις τον πιο εξειδικευμένο γιατρό, είτε ένα τυχαίο άνθρωπο που δεν έχει κάποια ιδιαίτερη σχέση με την άθληση, η απάντηση που θα πάρεις είναι η ίδια. Τα οφέλη που προσφέρει η άθληση στην...
Εσύ πόσες θερμίδες καις;

17 Μαη, 2014

Το ποσό της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει σε φάση ανάπαυλας ονομάζεται Βασικός Μεταβολισμός (BM). Ο αριθμός των θερμίδων που έχετε ανάγκη κάθε μέρα είναι ο ΒΜ σας συν τον αριθμό των θερμίδων που καίτε με την άσκηση. Ο ΒΜ μετράει την πλειονότητα των θερμίδων...
Πώς να αφαιρέσεις γρατζουνιές από τους καθρέφτες

28 Σεπ, 2014

Ένα κόλπο μαγικό για πεντακάθαρη επιφάνεια. Θέλεις να κάνεις εκείνον τον καθαρισμό στο πρόσωπo αλλά οι γρατζουνιές στον καθρέφτη του μπάνιου δε σε αφήνουν να κάνεις σωστά τη δουλειά σου! Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να τρίψεις την επιφάνεια με λίγη οδοντόπαστα (την...